grill/ Sałatki

Sałatka z brokułami i serem feta. Palce lizać!

Sałatka z brokułami i  serem feta jest moją sprawdzoną propozycją na imprezy i spotkania ze znajomymi. Prosta, szybka w wykonaniu oraz zdrowa. Jeżeli lubicie sos czosnkowy, szczególnie przypadnie Wam do gustu 🙂 Składniki użyte w sałatce idealne ze sobą współgrają. Kukurydza nadaje słodkości, ser feta fajnego, słonego posmaku, z kolei słonecznik jest ciekawym, chrupiącym dodatkiem. Jeżeli przygotujecie sałatkę z brokułami i serem feta raz, na pewno wrócicie do tego przepisu i będzie przygotowywać ją dość często.


Zobaczcie też:

Sałatka makaronowa z brokułami

10 przepisów na pożywne sałatki


Składniki:
– brokuł
– pół kartonika fety
– pół puszki kukurydzy
– 3 łyżki sonecznika
– sos czosnkowy – mój przepis

Brokuł dzielimy w różyczki i gotujemy do momentu, aż będzie miękki. W tym samym czasie na suchej patelni podsmażamy słonecznik. Kiedy brokuł się ugotuje, odcedzamy go i czekamy, aż wystygnie. Następnie układamy go w naczyniu, posypujemy kukurydzą, dodajemy fetę i słonecznik. Na samym końcu polewamy sosem czosnkowym.
Sałatkę jemy z chlebkiem lub grzankami. Prawda, że proste?
Palce lizać!

Może ci się spodobać

  • Sałatka makaronowa z brokułami, suszonymi pomidorami i jajkiem
    27/11/2016 at 14:19

    […] Zobaczcie też: Sałatka brokułowa z serem feta i kukurydzą […]

  • Aga
    11/06/2016 at 22:06

    polecam sałatkę: gotowany rokuł, gotowane,jajka,świeże pomidory, troche cebulki, sól, pieprz i majonez

  • Alicja
    13/04/2016 at 15:43

    gorąco polecam, by brokuła nie gotować, a zblanszować 4 minuty we wrzątku i zahartować zimną wodą. Również dodaję pomidory, świeże

  • Monika
    03/12/2014 at 12:14

    Przepis robi furorę. Dodałam do tej sałatki pomidory:)

    • Kasia Nowakowska
      03/12/2014 at 14:42

      Cieszę się 😉 Świeże pomidory czy suszone?

  • Kuchenna
    23/10/2012 at 06:41

    Ja lubię bez kukurydzy i z prażonymi migdałami 🙂

  • Anonymous
    24/09/2012 at 08:52

    Dokłądnie w moim stylu 🙂 Lekko, zdrowo i z fetą 🙂

    http://limelka.blogspot.de/

  • Kasia
    13/06/2012 at 19:09

    Sałatka jest rewelacyjna! Zrobiłam ją kilka dni temu i już mam znów na nią ochotę więc niebawem znów skorzystam z przepisu :)) Pozdrawiam.

    • Bazylia
      17/06/2012 at 11:57

      Ja też często do niej wracam 😉 Jest niezawodna na każdą okazję 😉

  • przecinkowa
    29/01/2012 at 14:06

    Właśnie zastanawiałam się jaką sałatkę zrobić do koleżanki na małą babską nasiadówkę, i już znalazłam pomysł 🙂

  • Schokolade
    14/11/2011 at 10:59

    u mnie troche inna wersja salatki brokulowej:)
    Twoja wyglada pysznie!

  • monami
    13/11/2011 at 13:14

    absolutnie moje smaki!

  • Domi w kuchni
    12/11/2011 at 19:02

    Serdecznie zapraszam Cię po wyróznienie na mojego bloga:
    http://domiwkuchni.blox.pl/2011/11/Mile-wyrozninie-i-twardy-orzech-do-zgryzienia.html

  • burczymiwbrzuchu
    12/11/2011 at 12:28

    Super, tez lubię łączyć brokuły z fetą i ziarnami słonecznika 🙂

  • Agna
    12/11/2011 at 11:27

    Lubię zaglądać do Twojego bloga, więc przekazuję Ci wyróżnienie 🙂 Znajdziesz je tutaj: http://notatnik-kuchenny.blogspot.com/2011/11/dziekuje-za-wyroznienie.html

  • goh.
    11/11/2011 at 12:35

    lubię to połączenie: brokuł, feta i czosnek – pycha!:)

  • kikimora
    11/11/2011 at 12:08

    Uwielbiam sałatki na kolację. Twoją chętnie bym schrupała, bo uwielbiam połączenie brokuła i fety 🙂

  • Marta
    10/11/2011 at 17:14

    o to jedna z moich ulubionych zawartość śniadaniówki do szkoły, tylko bez kukurydzy 🙂

  • aga
    10/11/2011 at 16:32

    lubie taka salatke:)

  • shy
    10/11/2011 at 13:22

    zdrowa na pewno ;)… tyle, że ja nie znoszę brokułów ;]

  • Bazylia
    10/11/2011 at 09:54

    Plusem jest, że do jej zrobienia nie potrzeba aż tak wiele czasu 😉 Ja dziś będę dojadać jej resztki w pracy. Mniam!

  • Chocoholiczka
    10/11/2011 at 09:21

    brokuły, kukurydza, feta i słonecznik… Przecież to marzenie mojego podniebienia! Zrobię sobie dzisiaj taką 🙂

  • Domi w kuchni
    10/11/2011 at 08:27

    Ooo, uwielbiam tą sałatkę, najlepiej smakuje do potraw z grilla, karkóweczki, boczuszku, ale co tam, sama jest równie pyszna 🙂

  • Kamila
    10/11/2011 at 07:53

    Lubię brokuła w sałatkach i to jeszcze z dodatkiem fety. Pozdrawiam

  • Bazylia
    09/11/2011 at 19:20

    Sos czosnkowy zdobyłam kiedyś od kolegi. Jest wyjątkowy! Nigdy mnie nie zawodzi 🙂

  • klliisiaa
    09/11/2011 at 19:18

    mmmm, musi byc pyszna- uwielbiam sałatki tego typu 🙂

  • Maggie
    09/11/2011 at 19:05

    Pyszny pomysl na lekka kolacje! A z przepisu na sos czosnkowy na pewno skorzystam.

  • Dorotas30
    09/11/2011 at 18:57

    sałatka jest pyszna!! wiem bo sama często robię ją w domu tyle że zamiast słonecznika dodaję migdały lub pestki dyni