Boże Narodzenie/ Desery

FIT kulki owsiane z daktylami i orzechami

Przepis na fit kulki owsiane podesłała mi Edyta na mojej grupie – serdecznie i Was tam zapraszam 🙂 Nie mogłam się oprzeć pokusie i je zrobiłam. Te kulki mocy są słodziutkie (naturalny cukier!), zdrowe oraz pożywne. Do kawy doskonałe! 🙂 Na pewno przypadną do gustu osobom dbającym o linię, a także wszelkim łasuchom słodkości. Bardzo łatwe w przygotowaniu… szybko znikają!

Fit kulki owsiane możecie obtaczać zarówno w płatkach kokosa, orzechach włoskich, laskowych, migdałach. Możecie kombinować także z dodatkami, proporcjami, nie bać się spontaniczności w kuchni!


Zobaczcie też:

Owocowy deser z nasionami chia

Lemoniada chia fresca

Przepis na fit kulki

Drukuj przepis
Porcji: 30-40 Czas gotowania: 30 minut

Składniki

  • 150 g daktyli
  • 1,5 szklanki płatków owsianych
  • 3/4 szklanki orzechów arachidowych
  • 1,5 łyżki nasion chia
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka kakao
  • 150 ml soku pomarańczowego
  • wiórki/chipsy kokosowe do obtoczenia kulek

Przepis

1

Daktyle zalewamy wrzątkiem i moczymy około 10 minut. Odcedzamy.

2

Wrzucamy je do blendera, a następnie dodajemy płatki, orzechy, chia, miód, kakao oraz sok.

3

Wszystko blendujemy na jednolitą masę i formujemy z niej kuleczki, które obtaczamy w wiórkach.

 

Może ci się spodobać

0 komentarzy

Leave a Reply

Optionally add an image (JPEG only)

Top