Mięsa/ Obiady

Fit burger wołowy

Fit burger wołowy to smaczny przepis dla tych, którzy dbają o linię, a mają niewiele czasu na gotowanie. Wołowina, bułka owsiana i warzywa. Prosto, smacznie i pożywnie. Spróbujcie 🙂


Zobaczcie też: Burgery wieprzowo-wołowe

Przepis na fit burgera wołowego

Drukuj przepis
Porcji: 1 Czas gotowania: 20 minut

Składniki

  • 100-150 g mielonej wołowiny
  • plaster pomidora
  • kilka plasterków cebuli
  • roszponka lub dowolna sałata/szpinak
  • bułka owsiana
  • sól i pieprz

Przepis

1

Doprawiamy wołowinę i formujemy kotlet.

2

Smażymy na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu z obu stron, aż mięso się zrumieni - po kilka minut z każdej strony.

3

Bułeczkę podgrzewamy w piekarniku lub na drugiej, suchej patelni.

4

Nakładamy na spód bułki roszponkę, kotleta, pomidora i cebulę. Przykrywamy drugą połówką bułki.

Porady

Opcjonalnie, do smaku można dodać łyżeczkę musztardy do środka bułki - na kotlet/roszponkę.

fit-burger-wolowy

 

Może ci się spodobać

4 komentarze

  • Reply
    Jak schudnąć z ud i brzucha? Efekty kuracji Naturhouse - kuchniabazylii.pl
    27/12/2016 at 12:00

    […] Fit burger wołowy […]

     
  • Reply
    Amatorka
    12/12/2016 at 21:35

    Proste, a jakie musi być pyszne 😀 Koniecznie muszę spróbować 😉

     
    • Reply
      Kasia Nowakowska
      12/12/2016 at 21:39

      Pisząc ten przepis dopiero sobie uświadomiłam, że ten burger powstaje zaledwie w kilku krokach 😀 Warto go zrobić, bo jest pyszny – oczywiście wołowina musi być dobrej jakości 🙂 Pozdrawiam!

       
  • Reply
    Burgery wieprzowo-wołowe - kuchniabazylii.pl
    12/12/2016 at 20:25

    […] Zobaczcie tez: Fit burger wołowy […]

     
  • Leave a Reply

    Optionally add an image (JPEG only)

    Top